亚洲城ca88

教育叙事

《亚洲城ca88有女初长成》亚洲城ca88 庄宏斌

来源:    时间:2019-12-30    已阅读642次

  第一次见这个孩子是在她来学校测试时。虽然孩子的成绩一般,但从孩子的眼中我能看出她对体育的坚定和热爱。后面和孩子聊天,我问她为什么想要练体育,孩子说:“我想变得更好,我想通过练体育成为一个更优秀的人。”于是我决定将这个孩子招进来,帮助她完成梦想。
  孩子的专项是100米和200米。 通过一个暑假的训练,我发现孩子的爆发力不错,但耐力很差,一跑距离稍长的项目,她的内心就会出现恐惧和排斥。对于田径中的任何一个项目,一旦害怕了,想要退缩,即使让孩子跑再大的量,孩子的内心是抵触的,在这个项目上也不会有很大突破。这个孩子对百米的感觉不错,而且她本身对百米也很感兴趣,喜欢跑百米,所以我给她第一年定的目标就是用100米达二级。经过了一个冬训后,孩子的成绩由13″5提到了12″8,在临近省传校比赛前孩子的手记成绩甚至跑到了12″5,我想着孩子在比赛中一定能拿到二级,于是我们信心满满的去参加省传校比赛。但是事情却不像我想的那样顺利,孩子的预决两枪离二级都只差0.01秒,赛后孩子哭得很伤心,我很理解孩子的感受,努力辛苦付出了一年,这一年中流了多少的汗与泪,为的就是在这一场比赛中拿到二级,作为孩子的教练员,我的内心也很难过,明明在学校跑到二级的水平,却在比赛中没有发挥出来,但我知道此时我不能责怪孩子,因为此时此刻的她比我还要难过,我对她说:“一次比赛没比好不是意味着以后的你就止步于此了,没有达到二级说明你的努力还不够,回去要更加努力地训练。”很快,孩子整理好自己的情绪,又恢复到那个我刚见时充满斗志的孩子。
  当我在为她制定第二年训练计划时我发现,她的年龄比省赛规定的年龄大了九天,也就是说她只有一次达二级的机会,但现在已经没有机会了,所以现在只有一条路,就是练四项。四项中有一项800米,对于孩子来说是一个很大的挑战。我们第二年的目标就是跟着高三刷一年四项的基础。在高二这一年里,孩子由于行为习惯不规范,上课不好好听讲,要么就是睡觉,要么就是跟同学说话,导致学习成绩下降,班主任找我多次谈话,我意识到这是一个很严重的问题。不论用哪一种方式上大学,单招、高水平或是四项,都是要学习文化课的,且文化课是一个很重要的环节。而且作为一名体育生,虽然在文化课方面的要求会降低许多,但这并不意味着学习文化课就只朝着体育生的文化课分数线去努力,而是应该尽力去学,做到体育与文化课兼优。我找孩子好好谈了一次话,告诉她文化课的重要性,而且文化课的提升对体育成绩的提高也会有很大帮助。因为学习文化课可以开拓孩子的思维,让她在体育训练中对技术方面的理解更深。通过对于孩子对文化课态度的纠正,她的体育成绩也有所提高。所以说文化课的学习对一个体育生来说是很重要的。
  第三年是体考的最后一年了,是尤为重要的一年。直到体考前九个月,孩子的100米、立定跳远处于满分状态,铅球属于平稳状态,但八百米成绩还处于没分的状态,经过多次测试后,我认为一是孩子的呼吸节奏的问题,每当孩子跑长距离的项目时,总是不能将呼吸节奏维持住,跑一会就乱了,导致后面由于供养不足肌肉处于缺氧的状态,自然越跑越慢。还有一个就是孩子在面对800米这个项目时透露出来的不自信与恐惧。我对孩子说:“当你在完成一个田径项目时,首先不要害怕,其次是想要完成。在跑八百米时,一定是你自己想跑,而不是教练员强迫你去跑。主动训练与被动训练所达成的效果是完全不同的。”通过对孩子心理上的调整,她在面对八百米时没有那么恐惧了,变得更积极了。解决了心理上的问题后,其次就是解决呼吸节奏的问题。我让孩子在出早操时就开始注意自己的呼吸节奏,什么配速对应什么样的呼吸节奏,对于长距离跑动来说,掌握正确的呼吸节奏是不可缺少的一个环节。通过呼吸节奏的调整,孩子的400米成绩由1′10″提到了1′02″5,我们起初定的800米第一圈节奏是1′12~1′13,在保持第一圈两呼两吸的前提下完成整个800米。孩子从3′30″跑到了2′36″,期间有很多次的测试成绩都很不稳定,800米跑2′45″、2′50″,孩子也很着急。我告诉孩子:“八百米想要进步,是需要一点一点积累的,不可能说是突然成绩就会有提高,而是需要一点一点提高,一点一点进步。”慢慢的,随着孩子四百米成绩一点一点地提升,我将八百米第一圈的成绩从1′12″提到了1′10″,再由1′10″提到了1′08″,孩子的八百米成绩也渐渐地从2′36″提到了2′26″。每当孩子在哪一次测试中没有跑到最好成绩而着急、难过时,我都告诉她:“要慢慢来,不能急。”最终通过日积月累的努力,八百米终于达到满分水平。孩子的100米、立定跳远、800米都达到满分时,再要做的就是将铅球成绩也提上来,孩子对于铅球的悟性较差,所以我尝试了许多不同种类的铅球训练方法,一个一个进行尝试,看孩子究竟最适合哪一种,孩子的爆发力好,所以要好好利用这一点,在临近体考的前一个月,孩子的铅球由8.5米推到了9.3米,一直维持在9米左右。最后几次的测试成绩都比较稳定,保持在95分以上。体考前,我送了孩子四个词:信心、勇敢、机智、坚定。
  为期两天的体考中,我看到了孩子通过三年磨练后面对考试时的沉着与冷静,就像在学校测试一样,认真完成每一步测试前的准备。第一天上午孩子100米跑了12″76,拿到25分,下午立定跳远2.396米,拿到25分,第二天八百米跑了2′26″,拿到25分,最后一项铅球,推了9米,拿到23分,最终体考考了98分的好成绩,拿下陕西省体考状元!后面就是文化课的学习,每天中午我都会叮嘱孩子,一定要努力学习文化课,不能体考完就懈怠了,最后孩子在高考中考了363分,顺利过线!当孩子拿到录取北京体育大学通知书的那一刻时,我的内心很高兴也很欣慰,三年的努力,换来了一个满意的结果!
  孩子三年来一点一滴的进步,是我们共同努力的结果,虽然高考结束了,但孩子的人生才刚刚起步,我希望她在未来的日子里,永远对体育坚持那份最初的坚定与热爱,用最积极的态度去面对任何事情。亚洲城ca88有女初长成,希望她的人生越活越精彩!
1页/共1