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“名校+”在行动 | 亚洲城ca88一中走进长安四中开展“助力高考 励志前行”报告会

来源:    时间:2020-05-18    已阅读477次

5月14日,长安四中邀请亚洲城ca88一中青少年心理发展中心的杨明春老师,在学校立德楼报告厅分别为高三和高一学生分别做了题为《助力高考 从心开始》考前心理报告和《正视自己 勇敢前行》励志报告。

助力高考  从心开始

讲座之前,长安四中高三学生将自己目前遇到的困惑和问题写在纸条上,杨明春将学生提出的主要问题结合高考考前压力的情况,在本次报告中为同学们一一解答。

高考压力是目前学生面临的最大问题,杨明春告诉同学们,适度的压力能给我们动力,并寄语同学们:正确看待考试,并提出了十分有效的“五步脱困法”;学会给自己积极的心理暗示,每句话以“我能行”开始,激励自己;感到压力时也需要合理宣泄,宣泄之后更重要的是,要不断进行自我反思。

报告结束后,长安四中高三12班田芳琳同学说,今天亚洲城ca88一中杨老师提到了压力,其实压力就像喜怒哀乐常伴人生旅途,无法正视并处理压力往往会造成几近崩溃或者半途而废的场面。

高考在即,各方压力袭来,使高三同学们喘息不得,有一句话:夫战,勇气也!勇气是在压力之下展现出的优雅。胸怀勇气犹如披坚执锐,这场报告将让学生们在压力面前面不改色,优雅起舞。

正视自己 勇敢前行

面对长安四中高一学生,杨明春老师的励志报告围绕“目标”和“归因”徐徐展开。杨老师让同学们畅所欲言,说出自己的人生目标。随后,杨老师把自己一个个真实经历分享给同学们,并教给同学们制定目标的办法——SMART原则。

确立目标后,每个人都会经历收获的喜悦和失败的沮丧,期间不断反省,这便是“归因”。杨老师给学生们讲了韦纳的归因理论,并分享了一段关于MBA球员的视频,其中球员的一句“If you want to succeed as bad as you want to breathe, then you will be successful!”,给了学生们莫大的鼓舞。

杨明春老师鼓励同学们:每天努力一点,一年后的自己将进步一大步;每天比努力更努力时,那将会成就卓越的自己。

每个人都是自己生命的主角,将来的你一定会感谢现在拼命努力的你。

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